خەۋەرلەر

سائۇنا يۇيۇنۇش پەقەت ئارام ئېلىش ئادىتى ئەمەس بۇ چوڭقۇر يۈرەك قان تومۇرغا پايدىلىق پەننى قوللايدىغان ئەمەلىيەت. 2015-يىلدىكى ئابىدە خاراكتېرلىك JAMA ئىچكى تىبابەت تەتقىقاتىدا 2300 فىنلاندىيەلىك ئەرنىڭ 20 يىل ئىز قوغلاپ تەكشۈرۈشىدىن ئايان بولۇشىچە ، ھەپتىدە 4 ~ 7 ھەپتىلىك ساونا يىغىنىدا بارلىق سەۋەبلەر بىلەن ئۆلۈش نىسبىتى% 40 ، يۈرەك كېسىلى تۇيۇقسىز ئۆلۈپ كېتىش نىسبىتى% 63 تۆۋەنلىگەن. سېھىرگەرلىك قايتا-قايتا ئىسسىقلىق بېسىمىدا بولىدۇ: 176-212 ° C (80-100 ° C) ئولتۇرۇش قان تومۇرنى قوزغاپ ، بالىياتقۇ ئىچكى ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، دائىم ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ قان بېسىمىنى% 47 تۆۋەنلىتىدۇ. يۈرەكنىڭ سىرتىدا ، 2018-يىللىق ياش ۋە قېرىش تەتقىقاتى ھەپتىلىك سائۇنانى دېۋەڭلىك خەۋىپىنىڭ% 66 تۆۋەنلىشى بىلەن باغلىدى ، چۈنكى ئىسسىقلىق سوقۇش ئاقسىلى بىتا-ئامىلوئىدقا ئوخشاش نېرۋا ئاجىزلاش ئاقسىلىنى تازىلايدۇ.

بىخەتەرلىك ئۈچۈن ، كونترول قىلىنمىغان يۇقىرى قان بېسىم ياكى رېتىمسىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئالدى بىلەن دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشى كېرەك. 5-10 مىنۇتلۇق يىغىندىن باشلاڭ ، ئاستا-ئاستا 15 ~ 20 مىنۇتقىچە ، ھەپتىدە 3 ~ 4 قېتىمغىچە قۇرۇلۇڭ. سوغۇق پېلەك بىلەن جۈپ بولۇپ ، ئايلىنىشنىڭ پايدىسى ۋە كەيپىياتنى ئاشۇرىدىغان ئېندورفىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى كۈچەيتىدۇ. بۇ پەقەت شىمالىي ياۋروپا ئەنئەنىسىلا ئەمەس ، ئۇ ئالدىنى ئېلىش دورىسى. سائۇنانى ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش قوراللىرىڭىزنىڭ سۆھبەتلىشىشكە بولمايدىغان بىر قىسمىغا ئايلاندۇرۇڭ ، ئىسسىقلىق ئىلمى سىزگە خىزمەت قىلسۇن.