ศาสตร์แห่งการซาวน่า: การได้รับความร้อนช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและอายุยืนยาวได้อย่างไร (จาก JAMA Internal Medicine)
การอาบน้ำซาวน่าไม่ได้เป็นเพียงพิธีกรรมผ่อนคลายเท่านั้น เป็นแนวทางปฏิบัติที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างลึกซึ้ง การศึกษาด้านอายุรศาสตร์ JAMA ประจำปี 2015 ที่ติดตาม 2,3...
Read More
