Protocolau Sawna Andrew Huberman: Optimeiddio Iechyd, Hwyliau a Pherfformiad (O Ddihangfa iard Gefn)
Mae protocolau sawna'r niwrowyddonydd Dr Andrew Huberman yn troi amlygiad gwres yn arfer bwriadol ar gyfer iechyd brig. Ar gyfer lles cyffredinol, mae'n argymell rhaniad wythnosol 1 awr ...
Read More
