The Science of Sauna: Πώς η έκθεση στη θερμότητα ενισχύει την υγεία και τη μακροζωία της καρδιάς (Από το JAMA Internal Medicine)
Το μπάνιο στη σάουνα δεν είναι απλώς ένα χαλαρωτικό τελετουργικό. είναι μια πρακτική που υποστηρίζεται από την επιστήμη με βαθιά καρδιαγγειακά οφέλη. Μια μελέτη ορόσημο 2015 JAMA Internal Medicine που παρακολουθεί 2,3...
Read More
