Andrew Huberman's Sauna Protocols: Optimize Health, Mood, and Performance (Mula sa Backyard Escapism)
Ginagawa ng mga protocol ng sauna ng neuroscientist na si Dr. Andrew Huberman ang pagkakalantad sa init sa isang sadyang pagsasanay para sa pinakamataas na kalusugan. Para sa pangkalahatang kagalingan, inirerekomenda niya ang 1 oras na lingguhang hati...
Read More
