The Science of Sauna: Paano Pinapalakas ng Heat Exposure ang Kalusugan at Panghabambuhay ng Puso (Mula sa JAMA Internal Medicine)
Ang pagligo sa sauna ay hindi lamang isang nakakarelaks na ritwal; isa itong kasanayang suportado ng agham na may malalim na benepisyo sa cardiovascular. Isang palatandaan 2015 JAMA Internal Medicine na pag-aaral na sumusubaybay sa 2,3...
Read More
