Andrew Hubermans Saunaprotokolle: Gesundheit, Stimmung und Leistung optimieren (aus dem Hinterhof-Eskapismus)
Die Saunaprotokolle des Neurowissenschaftlers Dr. Andrew Huberman machen Hitzeexposition zu einer bewussten Praxis für maximale Gesundheit. Für das allgemeine Wohlbefinden empfiehlt er eine wöchentliche Pause von 1 Stunde...
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