സൗനയുടെ ശാസ്ത്രം: ചൂട് എക്സ്പോഷർ ഹൃദയാരോഗ്യവും ദീർഘായുസ്സും എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (JAMA ഇൻ്റേണൽ മെഡിസിനിൽ നിന്ന്)
സൗന സ്നാനം ഒരു വിശ്രമ ചടങ്ങല്ല; ഇത് അഗാധമായ ഹൃദയ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള പരിശീലനമാണ്. ഒരു ലാൻഡ്മാർക്ക് 2015 JAMA ഇൻ്റേണൽ മെഡിസിൻ പഠനം ട്രാക്കിംഗ് 2,3...
Read More
