ಸೌನಾ ವಿಜ್ಞಾನ: ಶಾಖದ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (JAMA ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನಿಂದ)
ಸೌನಾ ಸ್ನಾನವು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲ; ಇದು ಆಳವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬೆಂಬಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಹೆಗ್ಗುರುತು 2015 JAMA ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಧ್ಯಯನ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ 2,3...
Read More
